Egyensúly? Jó lenne, de...
Történelmi időket élünk, történelmi léptékű szorongással. Nem tudjuk, hogy mi lesz holnap, és egymás után dől meg minden, amiben hittünk. Saját valóságunk azonban mindössze annyi, amit érzékelünk belőle. Ott van a Hold: fekete a túloldala, fehér az innenső – de mindez csak a Földről nézve igaz. Kevés embernek adatik meg, hogy lássa a Hold valódi színeit, mégis jól megvagyunk e tudás nélkül.

El kell fogadnunk, hogy van, amin nem tudunk változtatni, és meg kell teremtenünk a belső rendünket, ami ellensúlyozni képes a külső káoszt. Az Egyensúly nem ad, de nem is ígér fix recepteket ahhoz, hogy egyik napról a másikra eredményes lehess – de talán mire a végére érsz, már nem is lesz ilyen elvárásod önmagaddal szemben. Amúgy sem így működik.

Egy utazásra hívlak, amin különféle axiómákat boncolgatunk – ugyanis a legtöbb esetben saját magunkat szabotáljuk, ráadásul teljesen tudattalanul. Az ősi, évmilliók alatt belénk ivódott ösztönök, amik kiemeltek minket az állatvilágból, mára sokszor a legnagyobb ellenségünkké váltak, akárcsak a generációkon átívelő kulturális normák, amiknek a legtöbb fiatal áldozatául esik. A világ folyamatosan változik, mi pedig idejétmúlt fogalmakhoz ragaszkodunk, legyen szó munkáról, tanulásról vagy akár az életvitelünkről.

Ha arra törekszünk, hogy megfelelően felépítsük magunkat belülről, akkor sokkal ellenállóbbá válunk a külső stresszfaktorokkal szemben. Kutatásokkal, pszichológiai ismeretekkel tarkítva, érdekes történeteken keresztül mutatom be, hogy milyen irányú változásokban érdemes gondolkozni, ha szeretnél egy kicsit jobb lenni a tegnapi énednél. Az egyenletből nem hagyom ki a saját tapasztalataimat sem, amik segíthetnek a saját utad keresése során.
Sokaknak csak egy apró jel kell ahhoz, hogy felismerjék a változás szükségességét – legyen ez az Egyensúly!